Una rápida búsqueda en Internet sobre cómo mejorar nuestra salud mental suele arrojar un sinfín de resultados diferentes. Sin embargo, una de las sugerencias más comunes que se proponen como paso para lograr el bienestar y prevenir futuros problemas es hacer algo de ejercicio físico, ya sea un paseo o practicar un deporte de equipo. Una nueva investigación ha demostrado ahora que hacer ejercicio habitualmente puede llegar a reducir el riesgo de desarrollar ansiedad en casi un 60 por ciento, según publican sus autores en la revista ‘Frontiers in Psychiatry’. Fuente original:
https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-ejercicio-habitual-puede-reducir-riesgo-desarrollar-ansiedad-60-20210912082936.html